禪那（Dhyāna）是由梵文而來，簡單說就是靜定的智慧功夫，透過離形去智的心法達到清淨之境。禪那不屬於任何的宗教義理， 而是一種境界的體現。單純而豐富，就像花開花謝、水到渠成那樣的自然。禪那是由印度傳至中國開花稱作禪定後再到日本結果稱為”禪Zen”， 而大放異彩傳遍世界各地，台灣也在此受到這股優雅神秘的禪道薰陶。
慢活禪那（Easy Life Dhyana）就是自在生活”禪”的藝術，教學內容以慢即快、少即多的肢體練習融合靜坐與吟唱，並逐步淬煉達到淨化身心、 柔和性靈之境。
報名地點: 國立臺灣戲曲學院 推廣教育中心
